オンラインYOGA「初心者クラス」
初心者の方向けの運動量は少なめのクラスです。
どうぞ安心して、ご参加下さい。
ポーズ以外にも、呼吸法、マントラ、ビジュアライズなども使いながら、自分に深く集中します。呼吸を通して自分に繋がり、リフレッシュしていくクラスです。
◆ご予約が確定された方へ事前に、クラス当日に行う練習シート（PDF）をお送り致します。
コピーしていただき、手元で確認しながらクラスに参加できます。練習シートがあれば、クラス後にも自宅でヨーガを続けることができます。
【日時】毎週日曜日 9:00〜10:00 【参加方法】オンラインzoom 【受講料】1回/1,200円
クラスについてのお問い合わせはこちらからどうぞ。
こんな方が対象のクラスです。
ヨーガが全く初めての方
・ヨーガ初心者の方
・ヨーガがしてみたい方
・無理なく、身体を動かしたい方
・自分の時間を持ちたい方
・自分を癒したい方
・リラックスしたい方
・新しい事を始めたい方
10月のスケジュール
10月4日（日） ９：００〜１０：００
10月11日（日） ９：００〜１０：００
10月18日（日） ９：００〜１０：００
10月25日（日） ９：００〜１０：００
詳細、ご予約はこちらからどうぞ。
