マントラ・ワークショップ
2020年3月1日（日）にスタジオプラーナ神戸で、マントラ・ワークショップにて、講師をさせていただきます。
残席２名となりました。
【ヨーガの練習】または【ヨーガをする】と聞くと、アーサナを思い浮かべる方が多いと思います。例えば、片足で立って両手を耳の横にまっすぐ伸ばすような・・。ですが、クリシュナマチャリア師のヨーガの練習には、体を使うアーサナ以外にもたくさんのツール（方法）があります。
呼吸を使う呼吸法、自分の声を使うマントラなど、他にも様々なツールがあります。
今回のワークショップでは、自分の声を使うマントラにフォーカスします。
マントラはサンスクリット語で、最古の言葉とも言われています。ヨーガの練習の中で使われるマントラは、言葉というより「音」と表現する方が的確です。
クリシュナマチャリア師のヨーガではとてもよく使われるマントラ。そしてアーサナなどはせず、マントラだけを行う「ヴェーディック・チャンティング」と言われる練習方法もあるほど、とても重要なツールの一つです。
マントラは心の奥底まで深く届く、とても力強く、でも繊細で美しいツールです。
私の個人的な意見を言わせていただくと、ヨーガの練習の中でもとても好きなツールです。
ですので、ぜひマントラを知っていただきたいと思います。そして実際に経験し、マントラの持つ力、素晴らしさ、そして自分の声で唱える楽しさ、などを感じていただけたらと思います。
簡単ではありませんが、難しいものでもありません。＾＾
感じ方は１０人いれば、１０通り。考えるものではなく、まずは自分の声をお腹から出して、美しい「音」を唱えて感じてみましょう。
ワークショップの内容
＊マントラとは？
＊マントラの効果
＊効果をしっかり正しく得るためにマントラを唱える際のルール
＊マントラを唱えてみましょう
日時
2020年3月1日（日）13時から15時
ワークショップ料金
３５００円
場所
スタジオプラーナ神戸 JR灘駅から徒歩5分
申込方法
メールにてお願い致します。
スタジオプラーナ神戸→prana2016@yahoo.co.jp
講師 小林珠美→yogamani.kobe@gmail.com
お問い合わせ、ご質問は講師までどうぞ。
当日、お会いできることを楽しみにしています！