マントラクラス

マントラとは、
詳しくはこちらのページをどうぞ。

ヴェーダを詠唱するマントラのマンツーマン・プライベートクラス

クリシュナマチャリア師の伝統で、大切な存在のマントラ。

マントラ（ヴェーディック・チャンティング）クラスは、マンツーマンのプライベートクラスです。

１対１で生徒と先生が向かい合って行う方法は、古代から伝わる伝統的な練習の仕方で、身体を使うアーサナなどはせずに、詠唱だけを１時間行います。

マントラは神聖な音です。

その音の力や効果を得るために、詠唱する際には発音や音程など、厳密なルールがあります。

マントラクラスも、一人一人の生徒さんの個性、ペースに合わせながら、進めています。

サンスクリット語の音に慣れていく、音を感じる、声を出す、聴く力を養う等、

一人一人のニーズや課題に合わせながら、行いますので、ご安心下さい。

どんなマントラを学ぶかについても、一人一人の生徒さんに合わせて行います。

生徒さんのその時に必要で役立つマントラを学んでいただきます。

精神的な気持ちの面でサポートしてくれるもの、癒してくれるものなど、その時の状態に合わせてお教えします。

例えば、生命や健康を祈るマントラ、太陽のマントラなどがあります。

詠唱だけを１時間？と、びっくりされるかもしれませんが、とても集中するのであっという間です。

受講されている大体の生徒さんは、１時間後には「もう終わり？」と言われます。

ですので、集中力がないと感じている方や、頭の中がなかなか休まらない方にもとても効果的です。

マントラ（ヴェーディック・チャンティング）クラスは、１ヶ月に1回、または2回など定期的に受講されることをお薦めしています。

理由は、マントラには発音や音程など日本語にはない音が多くあり、詠唱する際のルールがあります。
マントラの効果を得るためにも、忘れてしまったり、誤ったまま覚えてしまわないよう、防ぐためです。

【こんな方にお薦めです。】

• マントラが好きな方
• マントラに興味がある方
• 音に興味がある方
• 声に興味がある方
• ご自身の声があまり好きではないと感じている方
• ご自身の声に違和感を感じている方
• ヴェーダの伝統的なヨーガを学びたい方
• 集中力を高めたい方
• いつも頭の中が忙しいと感じている方
• 内側に静かな時間を持ちたい方

クラス料金

マントラに興味がある方に、こちらもお薦め！！

オンラインヨーガ｜やさしいマントラ

ヨーガスタジオ　スワルーパのオンラインヨーガクラスです。

毎週水曜日
朝１０：００〜１０：４５（45分）

このクラスは、短くシンプルな音を声に出しながら、その音の響きを感じたり、楽しみながら、自由に味わいます。

マントラの音、声を通して、その時の自分に気づいていくクラスです。

厳密なルールがあるヴェーディックチャンティングではありません。自由に、マントラの音を全身で感じましょう。

ヨーガに興味がなくても、声や音が好きな方にもお薦めです。

お腹から声を出したり、本来の自分の声に気づいていくなど、声やマントラの持つ力を楽しんで下さい。

• オンラインzoomを使った、６名までのグループクラスです。
• ヨガマットは不要です。

【こんな方にお薦めです】

• マントラが好きな方
• インドの伝統的なヨーガの練習に興味がある方、惹かれる方
• 音、声に興味がある方
• ご自分の声が嫌いな方
• ご自分の声に違和感を感じている方
• 瞑想的な練習が好きな方、興味がある方

ご自分の声に嫌悪や違和感を持っている方へ

このクラスのお申込みは、ヨーガスタジオ　スワルーパの予約サイトになります。

お問い合わせはこちらからどうぞ。