ヨーガ　プライベートクラス

ヨーガ プライベートクラス

（マンツーマンのヨーガ個人セッション）

クリシュナマチャリア師の教えで、一番大切にしている「個人にヨーガを合わせること」

「今のあなた」に合ったヨーガの練習ができるプライベートクラス。

話を伺い、あなたの目的に合わせたヨーガの練習を作り、お渡ししますので、毎日自宅でヨーガを習慣にすることができます。

• ヨーガのグループクラスを受けていて、より自分のヨーガを深めたくなった
• ヨーガのグループクラスを受けていて、自分の目的が具体的になってきた
• 自分のための時間を持ちたい
• ヨーガを毎日の習慣にしたい

または、

方にも、ヨーガプライベートクラスがお薦めです。

ヨーガプライベートクラスは、あなたの話を伺う時間を大切にしています。

今、気になっていること、悩み、

ヨーガの練習をしてどうなっていきたいか等、あなたの話を聞かせて下さい。

一番大切なものは「ヨーガがしたい」気持ちです。

その気持ちがあなたを前進させてくれる一番の力になります。

体の柔軟性も年齢も関係ありません。

ヨーガ初心者の方も、遠慮なく受講いただけます。

ヨーガやクリシュナマチャリア師の教えが初めての方へは、練習の仕方（例えば、アーサナの仕方、ヨーガの呼吸の仕方等）から、お教えします。

自分にしか歩けない、素晴らしい道に気づける。

自分の身体や呼吸を尊重しながら、ヨーガの練習を続けていくと、身体の状態、本当の心地良さ、深いところで感じていること、本当の気持ちや思いなど、身体の声や心の声、少しづつ自分自身に気づいていくことが出来きます。

その気づきから、自分の中の色々な面が、少しづつ変化していきます。

その時の自分に合わせた練習が、最も重要です。

変化の中で、私たち人間には、前向きな良い部分、暗い部分のどちらもあり、時には心の声を聴くことが嫌になることもあります。

または、環境に変化があったり、家族に変化があったり、予測も想像も出来ないことが起こることもあります。

そんな時があるから、ヨーガの練習を続けていくことは、自分にとって本当に大切なものに気づけいていけるプロセスです。

ヨーガを深めることは、本当の自分を知っていくこと。

自分にしか歩けない、何にも変えられない素晴らしい道。

その道を歩いていくために導き、サポートしてくれるのがヨーガの教えで、そのためのヨーガプライベートクラスです。

※守秘義務を守ります。

※基本的には対面クラスで行っていますが、オンラインご希望の方はご相談下さい。

【クラス料金】

プライベートクラスについてのご質問、お問合せ、お気軽にご連絡下さい。