ヨーガ プライベートクラス
(マンツーマンのヨーガ個人セッション)
クリシュナマチャリア師の教えで、一番大切にしている「個人にヨーガを合わせること」
「今のあなた」に合ったヨーガの練習ができるプライベートクラス。
話を伺い、あなたの目的に合わせたヨーガの練習を作り、お渡ししますので、毎日自宅でヨーガを習慣にすることができます。
- ヨーガのグループクラスを受けていて、より自分のヨーガを深めたくなった
- ヨーガのグループクラスを受けていて、自分の目的が具体的になってきた
- 自分のための時間を持ちたい
- ヨーガを毎日の習慣にしたい
または、
- 新しいこと、前向きなことを始めたい方
- 自分の中の考え方や行動、習慣など、変えていきたいことがある方
- 周りに人がいると緊張する、リラックスしにくい
- ヨーガについて知りたい
方にも、ヨーガプライベートクラスがお薦めです。
ヨーガプライベートクラスは、あなたの話を伺う時間を大切にしています。
今、気になっていること、悩み、
ヨーガの練習をしてどうなっていきたいか等、あなたの話を聞かせて下さい。
一番大切なものは「ヨーガがしたい」気持ちです。
その気持ちがあなたを前進させてくれる一番の力になります。
体の柔軟性も年齢も関係ありません。
ヨーガ初心者の方も、遠慮なく受講いただけます。
ヨーガやクリシュナマチャリア師の教えが初めての方へは、練習の仕方(例えば、アーサナの仕方、ヨーガの呼吸の仕方等)から、お教えします。
自分にしか歩けない、素晴らしい道に気づける。
自分の身体や呼吸を尊重しながら、ヨーガの練習を続けていくと、身体の状態、本当の心地良さ、深いところで感じていること、本当の気持ちや思いなど、身体の声や心の声、少しづつ自分自身に気づいていくことが出来きます。
その気づきから、自分の中の色々な面が、少しづつ変化していきます。
その時の自分に合わせた練習が、最も重要です。
変化の中で、私たち人間には、前向きな良い部分、暗い部分のどちらもあり、時には心の声を聴くことが嫌になることもあります。
または、環境に変化があったり、家族に変化があったり、予測も想像も出来ないことが起こることもあります。
そんな時があるから、ヨーガの練習を続けていくことは、自分にとって本当に大切なものに気づけいていけるプロセスです。
ヨーガを深めることは、本当の自分を知っていくこと。
自分にしか歩けない、何にも変えられない素晴らしい道。
その道を歩いていくために導き、サポートしてくれるのがヨーガの教えで、そのためのヨーガプライベートクラスです。
※守秘義務を守ります。
※基本的には対面クラスで行っていますが、オンラインご希望の方はご相談下さい。
【クラス料金】
対面クラス
場所 / JR六甲道
詳しくは、ご予約確定時に連絡します。
初回 90分 10,000円
・2回目以降
60分 9,000円
90分 10,000円
プライベートクラスについてのご質問、お問合せ、お気軽にご連絡下さい。