ヨーガ・プライベートクラスは、あなただけの特別な時間。

マンツーマンのヨーガレッスンです。

クリシュナマチャリアの教えでは、ヨーガの練習は、基本的には「自分のための練習、自分だけの練習」です。

なぜかというと、ヨーガの練習をする目的は、みんな一人一人、違うからです。

プライベートクラスでは、お話を伺う時間を大切にしています。

でもだからといって、構えなくて大丈夫です。

今、気になっていること、お悩み、または、ヨーガの練習を行うことでどうなっていきたいか、など、あなたのお話を聞かせて下さい。

ヨーガの練習は、自分に丁寧に、親切に、進めます。

まずは、自分に向き合ってあげましょう。

自分の身体や呼吸を尊重しながら、ヨーガの練習を続けていくと、身体の状態、本当の心地良さ、深いところで感じていること、本当の気持ちや思い、習慣、パターンなど、身体の声や心の声、自分自身に気づいていきます。

本来の自分に気づく、繋がっていく。

ヨーガの練習は、とても楽しいプロセスです。

楽しみながら続けることで、本来の自分にとって、前向きな進みたい道、選んでいきたいことが見えてくるものです。

あなたの目的に合わせたヨーガの練習をお作りしお渡ししますので、毎日ご自宅で、ご自身のペースでヨーガを習慣にすることができます。

【こんな方にお薦めです】

• 変わりたい方
• 自分の中の考え方や行動など、変えていきたいことがある方
• 自分に向き合う時間を持ちたい方
• 新しいこと、前向きなことを始めたい方
• ご自身の目的に合ったヨーガがしたい方
• ご自分のペースでヨーガを行いたい方
• ヨーガを毎日の習慣にしたい方

【クラス料金】

プライベートクラスについて、ご質問もどうぞお気軽にご連絡下さい。