ヨーガ・プライベートクラスは、あなただけの練習を行うマンツーマンのヨーガレッスンです。

クリシュナマチャリアの教えでは、ヨーガの練習は、基本的に「自分のための練習」です。

ヨーガの練習は、自分を前に進めてくれるもので、本当の自分に気づいていくものです。

気持ちや精神面が前向きになったり、クリアに落ち着いて心地良く安心できるものです。

プライベートクラスでは、お話を伺う時間をしっかり取ります。

今、気になっていることやお悩みなど、お聞かせいただける範囲でお話を聞かせて下さい。

それから、あなたの目的に合わせたヨーガの練習をお作りしお渡ししますので、毎日ご自宅で、ご自身のペースでヨーガを習慣にすることができます。

【２回目の受講は、初回から１ヶ月後くらいがおすすめです。】

初回のヨーガの練習を続けてみて、

• やりにくいところがないか
• 気持ちの変化や状況の変化など、今の状態を確認

• ヨーガの練習の目的やゴールの再確認

• やる気、モチベーションを保つためなどです。

初回から２回目までに日を開け過ぎしまうと、頑張りすぎて体を痛めたり、よく分からなくなって続けられなくなったりする可能性があるからです。

【こんな方にお薦めです】

• ご自身の目的に合ったヨーガがしたい方
• ご自分のペースでヨーガを行いたい方
• ヨーガを毎日の習慣にしたい方
• 新しいことを始めたい方
• 変えていきたいことがある方
• 自分と向き合う時間を習慣にしたい方
• 緊張しやすい方
• 周りの方が気になる方

【クラス料金】

プライベートクラスについて、ご質問もどうぞお気軽にご連絡下さい。