ヨーガ プライベートクラスは、あなただけの特別な時間。

マンツーマンの個人クラスです。

クリシュナマチャリアの教えでは、ヨーガの練習は、基本的には「今の自分に合った、自分のための練習」

ヨーガをする目的は、やっぱり一人一人、違います。

• ヨーガのグループクラスを受けていて、より自分のヨーガを深めたくなった
• ヨーガのグループクラスを受けていて、自分の目的が具体的になってきた
• 自分に向き合う時間を持ちたい
• ヨーガを毎日の習慣にしたい

ヨーガのプライベートクラスを始めるタイミングです。

または、

方にも、ヨーガのプライベートクラスがお薦めです。

プライベートクラスは、あなたのお話を伺う時間を大切にしています。

今、気になっていること、お悩み、または、ヨーガの練習を行うことでどうなっていきたいか等、あなたのお話を聞かせて下さい。

「ヨーガがしたい」気持ちがあれば、目的が具体的になっていなくても大丈夫。

言葉にすると、自分が今感じていること、思っていることが分かりやすくなりますよね。

ヨーガ初心者の方も、プライベートクラスですので、遠慮なく受講いただけます。

自分だけのヨーガの練習は、特別なもの

ヨーガやクリシュナマチャリアの教えが初めての方へは、練習の仕方（例えば、アーサナの仕方、ヨーガの呼吸の仕方等）から、お教えします。

プライベートクラスでは、お話を伺い、あなたの目的に合わせたヨーガの練習を作り、お渡ししますので、毎日ご自宅で、ご自身のペースでヨーガを習慣にすることができます。

ヨーガは、自分にしか歩けない素晴らしい道

自分の身体や呼吸を尊重しながら、ヨーガの練習を続けていくと、身体の状態、本当の心地良さ、深いところで感じていること、本当の気持ちや思い、習慣、パターンなど、身体の声や心の声、少しづつ自分自身に気づいていきます。

そして、自分の中の色々な面が、少しづつ変化していきます。

ご自分のタイミングでプライベートクラスを受けながら、その時の自分に合わせた練習を、また一歩づつ進めていきます。

変化の中で、私たち人間には、前向きな良い部分、暗い部分のどちらもあり、時には心の声を聴くことが嫌になることもあります。

そんな時があっても、やっぱりヨーガの練習を続けていくことは、本当の前向きな自分に近づいていけるプロセスです。

ヨーガを深めることは、自分にしか歩けない、何にも変えられない素晴らしい道。そして同時に、その道を歩いていくためにサポートしてくれるものです。

※基本的には対面クラスで行っていますが、オンラインご希望の方はご相談下さい。

【クラス料金】

プライベートクラスについて、ご質問もどうぞお気軽にご連絡下さい。