2021年1月のYOGAクラス、「始まり」をテーマに。

1月のYOGAクラスのテーマ「始まり」。各回にテーマを設けます。

新しい一年、どう過ごしていきたいか、どんな事をしたいか・・。年明けは目標を立てる方も多いと思います。

そんな新しい年の始まりですので、１月は、ロータスエイト神戸とスワルーパのグループクラスにテーマを設けます。「始まり」です。＊2月以降、テーマを設けるかは未定です。

ヨーガは単に体や姿勢のためのものではなく、私たちの内側にあるマインドや心に良い繋がりを持たせてくれる素晴らしい教えです。

ご自身の目標に向けて、また自分がどう在りたいか、より良いものと繋がっていくために。

この世界では例えば今のコロナのように、自分ではどうしようもない事もあるけれど、自分自身がどう在りたいか選んでいけることもあります。

ヨーガは無意識を意識的に変えていくことを教えてくれます。

そして、よりご自分の内側に深く繋がれるクラスにしたいと思います。

クラスでお会いできることを楽しみにしています。

「始まり」はこのクラスで行います。
「呼吸を深めるヒーリングヨガ」
日曜日　１３：００〜１４：１５

1月17日(日)　「呼吸」
1月24日(日)　「心」
1月31日(日)　「信じる気持ち」

＊ロータスエイト神戸では金曜日もクラスがあります。

「アーサナwithマントラ」
金曜日 ９：００〜１０：１５
1月15日(金)
1月22日(金)
1月29日(金)

「始まり」はこのクラスでも行います。
「マントラと呼吸につながるYOGA」
土曜日　９：１５〜１０：１５

1月16日(土)　「太陽」
1月23日(土)　「心」
1月30日(土)　「信じる気持ち」