皆さん、こんにちは。
2022年4月、大好きなこの講座を、スタジオプラーナ神戸にて開講させていただくことになりました。
4月。桜の季節、春ですね。
新しいこと、新しい習慣を始めたい方、
ご自身にとって、何か前向きなことを始めたい方、
初心者の方、大歓迎です。
ぜひ、ヨーガを始めませんか？
「クリシュナマチャリアの教えとは？」
「ヨーガとは？」
なぜ、ヨーガを練習し、ヨーガの練習をするとどうなるのか、
何のためにポーズを行うのか、
また、呼吸の大切さと、シンプルなアーサナを安全に効果的に行うことなど、
流行に左右されることなく、現代を生きる私たちにも役立つ教えを座学と簡単なプラクティスと共に経験し、学ぶことができる長く愛されている入門クラスです。
質疑応答も含めて、ゆっくり、交流しながら進めていきます。
【内容】
- ヨーガとは？
- クリシュナマチャリアの教えとは？
- ヨーガの練習の仕方「アーサナ（ポーズの練習）や呼吸について」
- 良い練習の質とは？
- 一人一人に合わせるためのヨーガの考え方と素晴らしいツールについて
- 実践と質疑応答
を主に、参加の生徒さんに合わせて、クラスを進めます。
- ヨーガ未経験・経験者に関わらず、
- ヨーガを始めてみたい方、
- ヨーガは練習しているけど、迷子になっていると感じる方、
- ヨーガなんて自分には出来ないと思っている方、
- クリシュナマチャリア師、T.K.V.デシカチャー師の教えに興味の有る方、
- アーサナが辛い方、苦しいと感じる方
- 身体が固くてヨーガを諦めた方
【日時】
4月3日、10日、17日、24日（毎週日曜日）
14:00~15:30
【場所】
スタジオプラーナ神戸
〒651-0063 神戸市中央区宮本通１丁目２－１ グランディア王子２F
【人数】
５名
（オンラインでのご参加はできませんので、ご了承下さいませ。）
【参加費】
13,200円（税込）
【持ち物】
動きやすい楽な服装と筆記用具
【申込方法】
スタジオプラーナ神戸
お電話、または、メールにてお申し込み下さい。
080-4020-2016
ご質問、お問い合わせは、以下のフォームからどうぞ。