今月8月は、クリシュナマチャリア師の教えから、「Uttānāsana（ウッターナーサナ）」のサンスクリット語の本来の意味を紐解きます。
このクラスは、身体的な目的ではありません。（身体に働きかける良い面も多数ありますが、）
このクラスでは、
マインド、思考、心のために、
インド古代のヨーガの教えで考えられていた、Uttānāsana（ウッターナーサナ）が本来持つ意味、機能、働きを理解します。
その後に、ヨーガ・スートラからアーサナの定義を元に、練習するクラスです。
現代の一般的には、立位前屈のポーズと言われていますが、
古代のヨーガマスターが大切にしてきた考えをしっかり知り、
一つのアーサナ、Uttānāsana（ウッターナーサナ）を実践しましょう。
このクラスを受講することで、
マインド、思考、心の安定のために
ヨーガを練習している方にとっては、
Uttānāsana（ウッターナーサナ）で、身体を痛めたり、身体を無理に押す必要はないことが分かります。
そして、マインド、思考、心を落ち着かせたい時に、
自宅で一人でも、自分にとって効果的なUttānāsana（ウッターナーサナ）を
探求しながら、練習をすることが出来るようになっていきます。
また、ヨガスタジオでのグループクラスの中でも、
周りと比べることなく、
自分にとって適切なUttānāsana（ウッターナーサナ）を自信を持って、落ち着いて行えるようになっていきます。
【内容】
- Uttānāsana（ウッターナーサナ）の本来の意味、機能、働きについて
- アーサナの呼吸について
- アーサナの定義
- チャクラについて
- 練習
【日時】
8月31日(日)
9:00~10:30
【場所】
Kobe rent space
JR、阪神電鉄元町駅から徒歩1分
【料金】
4,000円
【お申込み、お問合せ】
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