2025年6月28日(土)より、アーサナを心から練習していく、ヨーガクラスを始めます。
「ヨーガとは、心を癒すものです。」
TKVデシカチャー先生の言葉より
心からアーサナを行うと、呼吸と身体に注意深くなります。
呼吸が落ち着き、安心や安定感を感じるようになっていく。
ヨーガスートラに基づいて、アーサナを行うと、
呼吸がしやすくなり、身体が動かしやすくなる。
呼吸の質が良くなっていく。
など、
古代から受け継がれている
クリシュナマチャリア師の教え、
ご子息のTKVデシカチャー師の教え、
ヨーガスートラから、
・アーサナを、安全に効果的に行うために守るべき重要なこと
・呼吸の仕方
なども解説しながら、アーサナを実践していくクラスです。
このクラスでは、難しいアーサナは行いません。
初心者、経験者、全ての方が対象のクラス
2025年6月28日（土）より、隔週土曜日実施の予定。
【こんな方にお勧め】
- クリシュナマチャリア師の教えに興味がある方
- インドの伝統的なヨーガの教えに興味がある方
- ヨーガや、ヨーガスートラを学びたい方
- マインド、思考が落ち着かない方
- 呼吸を深めたい方
- アーサナを心地良く行いたい方
- 瞑想に興味がある方
- マントラに興味がある方
- 自分と向き合う時間を持ちたい方
【持ち物】
- 身体を動かしやすい服装
- 水など飲み物
※ヨガマットは、スタジオにあります。
【日時】
2025年6月28日（土）
13:15~14:15
※スタジオは13時から入室できます。
※レンタルスタジオの為、着替えをされる場合は時間厳守にてお願いします。
【場所】
KOBE RENT SPACE Sスタジオ／2F
JR・阪神電鉄 元町駅より徒歩1分
【料金】
3,000円
※お支払いは、現金のみ
※入会金、回数券はありません。