このクラスは、アーサナ（ポーズ）の形や見た目を目標にしません。
初心者クラスですが、
「これであっているのか？」と思いながら、なんとなくポーズの練習をしている方や、
心のためにヨーガを始めたい方、なぜアーサナをするのか、
を自己流ではなく、
ヨーガの一番重要な経典ヨーガ・スートラに基づき、
理解してから、練習を体験するクラスです。
【クラス内容】
- 呼吸やアーサナについて
- ヨーガの練習
※新規の方が対象の初心者向けのオンライン ヨーガクラス
一番初めにこのクラスを受講いただくと、通常のオンラインクラスが受けやすくなる内容になっています。
※内容は初心者向けですが、経験者もご参加可能
※土曜日のオンライン ヨーガ・メディテーションより長めの９０分クラス
開催は、隔月の最終日曜日
７月２７日(日)、９月２８日(日)、１１月３０日(日)
朝９：３０〜１１：００（90分）
【料金】
３,３００円
※オンラインチケット2回分で受講可能
※初めての方は、体験チケットの購入がお得です。
料金・詳細はこちら