2022年10月から、ヨーガスタジオ スワルーパのオンラインで、新しいクラスが始まりました。
ヨーガで、変われることを伝えたい。
私の心からの思いが詰まった、６ヶ月のプライベートコースです。
私はクリシュナマチャリアのヨーガに出会うまで、
「ヨーガでマインドや考え方、ものの見方が変わる」
ということ自体を知りませんでした。
マインドが変われば、考え方やものの見方が変わります。
考え方や、ものの見方が変わると、行動も変化していきます。
「変わりたい」
「今の自分から抜け出したい」
と感じている方に、
ヨーガで変われることを届けたい思いと願いを込めて、
私が経験した変化を少しお伝えしたいと思います。
私は、幼い頃から両親に正直な気持ちを話すことができませんでした。
本当はしんどいのに、「心配かけたらあかん」「○○と言うと、○○と言われるから、言わないでおこう」などと考え過ぎて、正直な気持ちに蓋をして、「常に良い子」でいようとしていました。
仕事では、「好きで楽しい」思いから始めたはずが、続けるうちに将来に対しての不安から、周りに認められたい、嫌われたくない、などの、本当は不要なネガティブな考えが大きくなって、何が自分にとって、本当に良いのか、好きなのか、分からなくなったこともありました。
正直言うと、大きく変化するのは簡単ではないことの方が多いですよね。
私も今も時々、今までのそういったパターンが出てくることはあります。
それでも、【ヨーガの練習】と【先生と話す時間】が、行きたいのはそっちじゃない、と手放していくことを気づかせてくれます。
また、しっかり変わっている小さな変化に気づくことができるようになりました。それだけで心は軽く、前に向かって行こう！と思えます。
ヨーガの歩みはゆっくり、とても優しいステップで進んでいきます。
絡まってがんじがらめになっている糸を解いていくように、ゆっくり、自分を知っていくことをヨーガは教えてくれます。
本当に歩いていきたい先は、あなたの心の中にあります。
このコースで目指したいこと
〜不要なものを手放す〜
私たちは、身体だけが健康であれば幸せかというとそうではないですよね。
身体、そして、心から出されるサインをしっかり感じながら、
今よりもっと軽やかに、
今よりもっと良い状態で、
日々を過ごせるようにするための６ヶ月です。
「自分より、周りの人や環境、状況に合わせ、無理をしてしまう方」
「今の自分から抜け出したいと思っている方」
ヨーガのエッセンスや練習を生活に取り入れながら、
ヨーガを実践し、自分を知り、そして不要なものを手放していきましょう。
呼吸が変わればマインドが変わります。
マインドが変われば行動が変わります。
ヨーガは生きる為の哲学であり、たくさんの気づきを与えてくれる素晴らしい教えです。
コース詳細
期間 6ヶ月 料金 一括払 50,000円 （月払い/8,500円） 支払方法 クレジット 又は 銀行振込 ・1ヶ月に1回のzoomプライベートクラス（90分）/ヨーガの練習メニューの作成と定期的な見直し ・6ヶ月の期間中、練習やヨーガに関する質問や相談をメール受付 ・期間中、【コース参加者限定】のオンライン・ヨガクラスへ参加（月に1回） ・チャンティング個人クラスや講座の優先案内 ※この６ヶ月オンラインコースは、ヨーガスタジオ スワルーパでのクラスとなっています。
長い期間、申込みに勇気がいる方もいらっしゃると思います。
コース受講前に、
【zoomプレ個人クラス】へ
お申込みいただけます。
6か月コースへ受講希望の方も、事前相談の場として【プレ個人クラス】へご参加ください。
「ヨーガを続けられる自信がない」
「まずは相談してみたい」
興味がある方はどなたでもお申込みOKです。
【zoomプレ個人クラス/先着５名迄】７５分 ３,８００円
※このコースは、ヨーガスタジオ スワルーパのクラスです。
クラスでお会いできることを楽しみにしています。