ヨーガスタジオスワルーパの年末年始特別セッションのお知らせ
12月31日〜1月3日までの年末年始の４日間、ご自宅でYOGAをしましょう。
「マントラ（聖音）を唱えながらアーサナ（ポーズ）を行う」という伝統的な練習方法は、クリシュナマチャリアのヨーガの特徴ですが、日本ではあまり知られていません。私達の心と身体の深い部分に響き、とてもパワフルな効果をもたらすこのヨーガで、様々なことがあった2020年のご自身を浄化し、新しい年を希望溢れる1年にしましょう。
全セッション通しで参加頂くことが最も望ましいですが、単発でのご参加も可能です。
日程及びテーマ・開催時間（全日程共通）
2020年12月31日 (木) ～浄化～
2021年1月1日 (金) ～命～
2021年1月2日 (土) ～光～
2021年1月3日 (日) ～平和～
開始 午前10:00 ～ 終了予定 10時50分頃（約50分）
クラス内容
≪セッション１日目≫ 12/31(木) 講師：珠美
～浄化～
マントラとアーサナを使って心身を浄化しましょう。
美しいマントラの響きと共に新年を迎える準備をします。
≪セッション2日目≫ 1/1（金） 講師：美音先生
～命～
2021の年明けにふさわしく、命・健康を祈るマントラを唱えます。ご自身だけでなく、ご家族、仲間達そして世界中の人々が健やかに過ごす1年になりますように。これから進む先を照らし守ってくれると信じられているマントラです。
（このセッションはマントラの詠唱のみで、アーサナの実践はありません）
≪セッション3日目≫ 1/2（土）講師：マキ先生
～光～
新年2日目は、太陽のマントラを唱えながらアーサナを行います。太陽からエネルギーを頂き、ご自身の新年の願い・目標をクリアに定め、揺るぎない1年にしましょう。
≪セッション4日目≫ 1/3（日）講師：えりか先生
～平和～
平和を祈るマントラを唱えながらアーサナを行います。
心の強さと安定を養い、外側で何があっても、ご自身の中心にはいつも静けさ、平和があることを体感します。
私は12月31日「浄化」のクラスを担当致します。
大晦日、皆様にお会いするのを楽しみにしています！
この年末年始の特別セッションは、ヨーガスタジオスワルーパの公式LINEに登録されている方限定で受講していただけます。
詳細はヨーガスタジオスワルーパのHPでご確認いただけます。