ヨーガスタジオスワルーパのオンライン講座にて、「YOGA入門講座」をさせていただきます。

満席となりました。ありがとうございます。

「クリシュナマチャリアの教えとは？」

「ヨーガとは？」

なぜヨーガを練習し、練習をするとどうなるのか、何のためにポーズを行うのか、また、呼吸の大切さと、シンプルなポーズを安全に効果的に行うことなど、流行に左右されることなく今を生きる私たちにも役立つ教えを座学と簡単なプラクティスともに経験し、学ぶことができる、長く愛されている入門シリーズクラスです。

質疑応答も含めて、ゆっくり、交流をしながら進めてまいります。

ヨーガの教えを通して、お会いできることを楽しみにしています！

講座の内容について

• ヨーガとは？
• ヨーガの練習の仕方、「アーサナ（ポーズの練習）や呼吸について」
• 良い練習の質とは？
• 一人一人に合わせるためのヨーガの考え方と素晴らしいツールについて
• 実践と質疑応答

を主に、参加の生徒さんに合わせて、クラスを進めます。

ヨーガ未経験・経験者に関わらず、
ヨーガを始めてみたい方、
ヨーガは練習しているけど、迷子になっていると感じる方、
ヨーガなんて自分には出来ないと思っている方、
クリシュナマチャリア師、T.K.V.デシカチャー師の教えに興味の有る方、等々

お気軽に、どうぞご参加下さい。

開催日：
11月6日、13日、20日、27日
（11月毎週土曜日）　全4回

時間：16時〜17時30分

講師：小林　珠美

料金：
１３,８００円（カード払い可）　
※再受講の方は３０％割引

定員：
最大６名（先着順）　
※最低催行人数２名

参加方法：ZOOM

申込方法：
ヨーガスタジオスワルーパ