ヨーガでは、太陽は光の象徴
ヨーガでは、太陽は光の象徴として、太陽を讃えるマントラが多くあります。
Gāyatrīは、太陽の中でも、朝日の女神様。
Gāyatrīへ、内側のクリアさ、明晰さ、強さを祈るマントラです。
ガーヤットリーマントラは、安定したクリアな強さを与えてくれる
夜 が終わり、新しい1日が始まる、1番初めの光。
ガーヤットリー マントラ Gāyatrī-mantraḥは、内側や気持ちに、強さを与えてくれます。
強さというのは、踏ん張るようなものではなく、
安定したクリアな強さ。
気持ちやマインドに何か心配や、不安がある時、
内側を安定させてくれるマントラです。
あなたが好きな朝日の姿をビジュアライズしながら、
繋がりたい思いから、唱えていきます。
あなたがその時に感じたものを受け取っていく素晴らしい練習です。
マントラは、サンスクリット語というインド古代の言語です。
日本語にはない発音の仕方があったり、音の高さや強弱もあります。
マントラは音の瞑想。
その音を聴くことだけにマインドを集中させていきます。
そして、聴いた音を声に出してみる。
一つに集中していく心地良さが、マインドを安定させてくれます。
ヨーガスタジオ スワルーパのチャンティング・サークル
【開催日時】
毎月第１土曜日 10:30~11:00
マントラやヴェーディック・チャンティングの経験を問わず、どなたでも参加いただけるzoomオンライン・サークル
お申込みは、ヨーガスタジオ スワルーパHPからどうぞ。
※無料ですが、お申込みが必要です。
マントラについて、詳しくはこちら
※サンスクリット語は日本語ではないため、カタカナ表記は文字で表すために使用していますが、正確な発音ではありません。