ヨーガスタジオ スワルーパでは、毎月第１土曜日にチャンティング・サークルが行われています。
3月のチャンティング・サークルでは、Gāyatrī-mantraḥを詠唱します。
Gāyatrīは、太陽、朝日の女神様です。Gāyatrīへ、クリアさ、明晰さ、強さを祈るマントラです。
例えば、「これをやったら、次にこれをして、あれもしないと！」と常に忙しいマインドや、何か行動したいけど、考え過ぎて重くなるマインドなど、日々変わる私たちのマインドを、神聖な音が洗っていくように、スッキリ切り替えてくれます。
マントラは音の瞑想です。
マントラは、サンスクリット語というインド古代の言語です。
日本語には全くない発音の仕方があったり、音の高さや強弱もあります。
その音を聴くことだけにマインドを集中させていきます。そして、聴いた音を声に出してみる。
一つに集中していく心地良さが、マインドをスッキリさせて、安定させてくれます。
この素晴らしい練習をたくさんの方に経験していただけたらいいな！と心から思います。