新たな章の自分へ、新しい習慣を作る。

ヨーガは良いと分かっているけど、続けられない。

体を動かした方が良いと分かっているけど、続かない。

一人でヨーガの練習を続けることがどうしても出来ない。

分かっているけど、出来ない。

そんなことはありませんか？

良い・悪いではなく、慣れ親しんだ習慣を変えていくのは、本当に難しい。

ヨーガの教えでは、「何かを変えるときは一つづつ。」

まずは、１週間に1回、1時間。一緒に始めましょう。

「一人では練習が続かないけど、先生の声に誘導してもらえると続けれる」

そんな声からこのクラスを作りました。

自分を整えていく、あなたに合わせたプライベートヨーガ

自分を整えていく、あなただけの時間をサポートします。

YOGA=繋ぐ

心と身体・呼吸・思考（マインド）・声を繋いでいくヨーガの練習を新しい習慣にしていきましょう。

「今日は体を動かしたい」

「マントラを唱えたい」

「今日は話を聞いてほしい」など、

その日のあなたに合わせた、ヨーガ。

同僚、上司、家族など、何にも気を遣うことなく、自分にだけ集中できる時間です。

このクラスの特長

質問はいつでもメールで聞けます。

ヨーガの練習で分からないこと、聞きたいこと、相談は、メールで聞いて下さい。回数などは無制限です。

返信のタイミングは、お互いの状況に合わせて、無理なく、良いコミュニケーションを築いていきましょう。

オンラインクラス

​Wi-Fi環境と、スマホ、タブレット、パソコンがあれば、どの地域からでも受講可能です。​

週に1回　1時間。

9:00~10:00

10:30~11:30

11:00~12:00

13:30~14:30

14:00~15:00

15:30~16:30

16:00~17:00

16:30~17:30​​

ご希望の日時を3つほど、ご連絡下さい。

​新しい習慣にしていくために、可能な限りで、曜日・時間を同じにしましょう。

こんな方におすすめ

  • ヨーガは良いと分かっているけど、続けられない。
  • 自宅だと、用事や片付けが気になって、ヨーガを続けられない。
  • 自宅だと家族が気になって、集中できない。
  • ヨーガを続けたいと思っているのに、なかなか続けられない。
  • 一人で練習を続けることが、難しい。
  • グループクラスだとどうしても人と比べてしまう。
  • どうしても同じこと、気になることを考えてしまう。
  • 自分のことを後回しにしてしまう。
  • ヨーガや瞑想に興味があるけど、どうするのか分からない。
  • 悩み事があるけど、人に話すのが苦手。
  • 自分を整えたい、変えたいけど、何をすればいいのか分からない。

クラス料金

１週間に1時間　× ４回　＝　1ヶ月　１５,０００円

キャンセルポリシー

ご予約から１週間以内にご入金をお願いします。

銀行振込のみ

ご入金後のキャンセル、返金は出来ません。

クラス日、時間の変更は、前日までにお願いします。

当日のキャンセルは、お受けできません。

当日の体調不良、などはご連絡ください。日程の変更のみお受けします。

お気軽にお問い合わせください。