オンラインYOGA「初心者クラス」
こちらのクラスは終了しました。
初心者の方、全くヨガの経験がない方向けの運動量は少なめのクラスです。
どうぞ安心してご参加下さい。
アーサナ（ポーズ）以外にも、呼吸法、ビジュアライズ、マントラなども使いながら、ご自身に深く集中します。心地良い呼吸を通して、リフレッシュしていくクラスです。こちらのクラスでは、マントラを使わないこともあります。マントラが体験したい方は「マントラと呼吸につながるYOGA」へご参加下さい。詳しくはこちらでご確認いただけます。
◆ご予約が確定した方へ、当日に行うヨーガの練習シートをPDFにてお送りいたします。コピー、または写していただき、手元に準備してご参加できます。クラスが終わってからも、この練習シートがあれば自宅でヨガを行えます。
◆このクラスはオンラインzoomを使います。クラス参加に使用するスマホ、パソコン、タブレットへ当日までに、zoomのインストールをお願い致します。（インストールは無料です。https://zoom.us）
こんな方が対象のクラスです
- 全くヨガの経験がない方
- ヨガ初心者の方
- クリシュナマチャリアの教えのヨガが体験したい方
- 自宅の近くにヨガスタジオがない方
- 無理なく、身体を動かしたい方
- 休みの日、早起きしたい方
- 自分の時間を作りたい方
- リラックスしたい方
- 新しいことを始めたい方
お問合せやご質問など、どうぞお気軽にご連絡下さい。
【日時】 毎週日曜日 9:00~10:00 【参加方法】オンラインzoom 【受講料】1回 1,200円